La formation en micronutrition en ligne, pour qui ?

La façon de se nourrir se répercute sur la santé. Aujourd'hui, tout le monde le sait. L'alimentation doit chaque jour respecter la répartition conseillée des nutriments. Les médecins et les spécialistes se sont rendu compte de l'importance des micronutriments d'où cette nouvelle branche qui a vu le jour, la formation micronutrition en ligne.

Les différents nutriments

Il existe plusieurs familles. Les vitamines, elles sont indispensables au bon fonctionnement, à la croissance de l'organisme. On les trouve dans tous les aliments. Les minéraux, les oligo-éléments, ils sont essentiels, car ils entrent dans la composition des muscles, des organes, des dents… Les acides gras, on les trouve dans les produits laitiers, les viandes, les poissons, les œufs, l'huile, le beurre. Ils sont à limiter, car ils nuisent au système cardio-vasculaire. Les acides aminés, il en existe 24 dont 8 sont essentiels, car non fabriqués par le corps. Aujourd'hui, notre alimentation est de plus en plus pauvre en micronutriments à cause notamment des méthodes de culture, de cuisson et de conservation. Il n'est donc pas rare d'être carencé surtout lorsque l'on appartient à une population à risque (sportif, femme enceinte, senior, fumeurs, stressé).

La formation micronutrition en ligne

Afin d'avoir une bonne assimilation des règles de la micronutrition, plus d'une cinquantaine d'heures sont nécessaires. L'apprentissage théorique est primordial, mais la partie pratique est indispensable. La formation en ligne va servir à  comprendre pourquoi et comment les micronutriments agissent et comment ils vont être utilisés par l'organisme. Concrètement la micronutrition est essentielle pour affiner ses connaissances et pouvoir les appliquer par la suite avec plus de discernement. Choisir la formation en ligne, c'est opter pour l'autonomie, la flexibilité, le gain de temps, la convivialité. Le but premier de la micronutrition est de permettre à la personne de retrouver un équilibre. On peut trouver des formations en ligne pour 350 euros pour 40 heures de cours théoriques et pratiques.

Post Author: Fabrice