Les huiles essentielles en général
Les huiles essentielles ne sont à proprement parler pas des huiles mais elles sont la quintessence d’une plante obtenue par distillation à la vapeur de la fleur, de la tige, des feuilles, des écorces ou des racines d’une plante. Leurs modes d’utilisation privilégiés sont en addition de l’eau du bain déjà bien chaude et moussante, en compresses, en inhalation, en ingestion ou encore en application locale.
En cuisine, elles apportent des petites touches particulières qui relèvent un plat ou en orientent le goût de façon originale. Une huile essentielle remplace aussi avantageusement tous ces produits à diffuser dans la maison dont on connaît mal la teneur.
L’huile d’arbre à thé
S’il y a une huile essentielle qui devrait se trouver dans chaque maison c’est bien l’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree). Originaire d’Australie, Tasmanie, Afrique du Sud, Inde ou de Malaisie, cette merveille de la nature possède des caractéristiques polyvalentes.
Elle est un antibactérien et un antifongique puissants mais aide aussi à combattre les inflammations et les parasites et virus tout en tonifiant le cœur. En bien-être elle est utilisée pour ses vertus fortifiantes et immunostimulantes. Elle assainit et purifie la peau et décongestionne le système veineux et lymphatique, raisons pour lesquelles elle est très largement utilisée pour les soins de beauté et en cosmétique.
Elle aide à résoudre tous les problèmes de peau allant de l’herpès, à l’acné, aux mycoses en passant par les piqûres d’insectes et les parasites cutanés. En diffusion atmosphérique ou en inhalation, elle combat les désagréments saisonniers comme les rhumes, les sinusites ou les angines tout en laissant derrière elle un doux parfum de sous bois.
L’huile essentielle de citron vert
Idéale pour désinfecter l’air ambiant, l’huile essentielle de citron vert est obtenue par pression à froid de l’écorce du fruit produit principalement en Inde, en Espagne et en Italie. Elle crée une ambiance de fraîcheur dans l’habitat tout en aidant à lutter contre les infections respiratoires par son pouvoir antiseptique.
Elle a également des vertus calmantes et digestives tout en facilitant les convalescences du point de vue physique mais aussi psychique. Grâce à son action décongestionnante, elle redonne de la clarté à une voix enrouée ou fatiguée. Additionnée à une sauce de poisson par exemple elle apportera de la fraîcheur tout en facilitant la digestion.
Comme pour tout principe actif, il vaut mieux demander l’avis d’un spécialiste en cas d’ingestion d’huile essentielle. Par mesure de précaution il est déconseillé d’utiliser les huiles essentielles chez la femme enceinte et allaitante et chez les enfants de moins de trois ans. Dans tous les cas pour bénéficier pleinement de ces bienfaits que nous offre la nature, il convient de respecter scrupuleusement les indications du fabricant et les dosages préconisés.
